足裏のツボ押しを効果的に行えるグッズ

足裏には身体全身の反射区が存在しており、足裏を刺激することで身体全身に様々なメリットを与えることができます。
指で足裏を刺激する場合には、あぐらを組んだ姿勢で力いっぱいツボを刺激する必要がありますが、グッズを使用すれば、簡単に足裏のツボを刺激することができます。
足裏のツボ押しを行えるグッズは数多くありますが、その中でも効果的に行えるおすすめのグッズを紹介します。

足ツボボード

昔からある形のツボ押しグッズです。ボードに乗ったり踏んだりするだけで、足裏のツボ押しを行うことができます。
足裏のツボの場所がわかるように、ボードに絵が描いてあるものもあり、身体の不調である部位が確認できます。
サイズも大きくないので、仕事中にデスクの下で使用することができ、忙しい方におすすめです。

足ツボマット

ボードタイプとは異なり、長さが180センチほどあるマット状のグッズです。突起があるマットの上を歩くことにより、足裏を刺激します。
180センチでは、とても大きいため収納に困りそうですが、折りたたむことができるので収納には困りません。
テレビ組でも使用されているグッズなので、家族や友人とゲーム感覚で楽しみながらツボ押しを行えます。

組み合わせ式の足ツボマット

何枚かの足ツボマットを組み合わせたり、離したりして使用することができるグッズです。
キッチンや廊下などの横に長い場所では、何枚かを横に組み合わせることにより、移動しながらツボ押しを行えます。
1枚で使用すると、デスクの下やソファなどの狭い場所でもツボ押しが行えるようになります。

段差のある足ツボボード

段差がある足ツボボードで、様々な形や大きさの突起の突起がついています。
場所によって刺激の強度が異なるので、自身の好きな強度を選択することができます。
強い刺激が好みの方は、段差を利用してピンポイントで体重をかけることにより、強い刺激を与えることができます。
足裏全体はもちろんですが、突起を踏み分けることにより、身体の不調に合わせた足ツボを個別に刺激することができるので、おすすめです。

珪藻土の足ツボボード

水にぬれてもすぐに乾く素材である、珪藻土を使用したグッズです。脱衣所に置けば、入浴後のぬれた足のまま乗ることができ、ドライヤーで髪を乾かすついでに、足裏のツボ押しを行うことができます。
見た目もシンプルで目立たないので、片付けずに脱衣所に置いたままにすることもできます。

足ツボローラー

ローラーにのせて足を動かすことにより、足裏のツボ押しを行えるグッズです。足を動かしながら刺激することにより、足裏全体をまんべんなく刺激することができます。
コロコロと転がすだけで足裏を刺激できるので、場所を選ばず使用でき、おすすめです。

ツボ押し棒

ツボ押し棒を使用すれば、身体全身にあるツボを効果的に刺激することができます。
サイズも小さく持ち運びに便利で、オフィスや外出先で使用することができます。
ボディオイルを使用して皮膚への摩擦を軽減し、足の裏をこするように刺激することで、身体全身のケアを行えます。

足裏のツボ押しグッズは、何かをしながら行えるものが多くあるので、時間を有効に活用して身体のケアを行えます。

関連記事

  1. 首にあるツボは肩こりや頭痛を和らげてくれる

  2. 肩が痛む方や腕が上がらない方におすすめできるツボ押し

  3. 肩甲骨の周りをツボ押しすることによる効果

  4. 首のおすすめツボ押しグッズ

  5. 足首のツボを押すと関節痛やヘルニアが緩和される!

  6. 足の甲にあるツボを押すと頭痛や消化不良を改善可能

  7. お腹のツボ

    お腹のツボは消化不良や水太りに効果を発揮する!

  8. 手のひらには鼻づまりやストレス改善が期待できるツボがある!