耳の痛みを和らげるツボとその原因から対処方法まで

頭は生きるために重要な脳を保護している部分です。そのため頭痛だけでなく目や耳など頭部にある部位に痛みを感じるととても不安になってしまいます。

耳の奥が痛いと感じてしばらくしたら痛みがなくなった場合においても放置してはいけない場合もあります。そのような心配を解消するためにも今回は耳が痛くなる原因や対処法・解消の特効性があるツボについて説明していきます。

指圧するだけで耳の痛みが治まるツボ

指圧するだけで中耳炎や難聴に効果的なツボがあります。

<頭部・首にあるツボ>

①完骨(かんこつ):耳の後ろの出っ張りの裏のくぼみにあるツボです。

⇒耳鳴りや目の奥が痛い方にも効果があります。

②聴宮(ちょうきゅう):耳たぶの前部口を開けた時にへこむ部分にあるツボです。

⇒中耳炎に効果あります。

③翳風(えいふう):耳たぶの付け根の後ろにあるでっぱりの間にあるくぼみに位置するツボです。

⇒顔やあご首へのいろんな症状に効果があります。顔の浮腫みなどにも効果的です。

<手・足にあるツボ>

①少海(しょうかい):ひじを曲げたときにできる線の内端にあるツボです。

⇒耳の症状に効果があるツボです。

②曲池(きょくち):少海の反対側、ひじを曲げたときにできる線の外端にあるツボです。

⇒耳の症状全般に効果的なツボです。

③会宗(えそう);:手の甲側で手首中央から上腕側へ6cmの場所から内側に1cm寄った場所にあるツボです。

④然谷(ねんこく):土踏まずを親指で押さえて痛みがあるところがツボです。

⇒耳だれや痛みなど症状全般に効果があります。

⑤照海(しょうかい):内側くるぶしの真下で少しくぼんだ所にあるツボです。

⇒指圧すると痛みがあります。中耳炎や風邪による喉痛に効果があります。

 

 

耳が痛くなる原因とは

耳が痛くなる原因については以下のものがあります。

・耳垢のため過ぎ

⇒耳掃除をさぼりすぎて耳垢が溜まってしまうと、耳垢が鼓膜を圧迫するので耳の奥が痛くなります。

・不潔な綿棒や耳かきで耳掃除をする、爪で耳をほじる

⇒不潔な綿棒や耳かきを使用して耳かきを行うと、雑菌が耳の中で増殖してしまうことがあります。また耳がかゆいときに爪でかいたり、耳かきで強くこすると耳の内部に傷がつき、耳の中に炎症が起きてしまうため耳が痛くなります。

・肩や首のこり

⇒首や肩コリがひどくなると、耳の後ろまでつながっている首や肩の筋肉が硬直してしまい、耳が痛くなることがあります。

・リンパの腫れや扁桃腺

⇒病気などによって首筋のリンパが腫れていたり、扁桃腺が腫れたりすると耳が痛くなることがあります。

・耳の病気

⇒中耳炎や外耳炎などの耳の病気があると、耳の奥が痛くなります。外耳炎は耳かきを強くしすぎたり耳垢が溜まりすぎたりした場合に起こります。

・神経痛

⇒耳の奥の舌咽神経が血管などの圧迫によって刺激を受けると痛みを感じる場合があります。三叉神経痛でも耳に痛みを感じる場合があります。

こうなったら早く病院へ

・耳の痛みが長時間続いた場合:耳の痛みが続く場合は早急に耳鼻咽喉科を受診するべきです。

・耳から汁が出てきた場合:耳からネバネバした汁ができてきた場合は中耳炎なのですぐに耳鼻咽喉科へ駆け込みましょう。

・どんどん痛みが激しくなる場合:先ほどの舌咽神経痛による痛みは痛みがどんどん強くなる場合があります。場合によっては手術が必要となることもあるので注意が必要です。

耳の痛みを改善する方法

耳が痛くなった時に緩和する方法を紹介します。ツボと併せて活用してみて下さい。

・縦になる

⇒横なっている(寝ている)時に耳が痛くなった場合は、座るか立ち上がるかして縦になります。縦になると耳の奥で神経を圧迫している血管から血が引くので痛みが緩和されます。

・解熱剤や痛み止めを服用する

⇒薬を服用すれば痛みを和らげることができます。

・アイシングする

⇒炎症が起きているときはアイシングによって炎症を抑えるのが鉄則です。冷たいタオルなどで耳や首筋をアイシングしましょう。

・部屋を涼しくする

⇒エアコンで部屋を冷やしたりするなどして血行を抑えることが有効です。

耳が痛いときのツボまとめ

以上耳の奥が痛いときの大きな原因には耳垢のためすぎや神経痛などいろいろあるのです。また耳かきのし過ぎで外耳炎などの炎症を起こす場合もあります。炎症が起きたと感じたらまずはアイシングしましょう。

アイシングしながら上記のツボを刺激することで手術などの大きな事態にならずに済みます。

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